Las recaídas tras dejar de fumar

Causas recaida tabaco

Dejar de fumar tabaco es difícil, y las recaídas conducen a hacer que sea difícil dejarlo definitivamente para algunos. Las recaídas son habituales y, cuando suceden, todo lo conseguido se pierde. Hemos de entender por qué suceden esas recaídas para poder evitarlas. Si identificamos por qué motivo se vuelve a fumar, estaremos en mejores condiciones

Cómo dejar la adicción al tabaco (Parte 2)

Cómo dejar de fumar

Muchas personas siguen buscando ayuda para dejar de fumar, ya que es un proceso bastante complejo y que precisa de motivación. Es difícil hacerlo solo, por eso, dedicamos nuestro tiempo a ayudar a los ayudar a los fumadores que de verdad quieran dejar el tabaco. Anteriormente, escribimos la primera parte de este artículo, disponible aquí.

Cómo dejar la adicción al tabaco (Parte 1)

Cómo dejar tabaco

Muchas personas presentan problemas a la hora de dejar el tabaco. Y es que, en la mayoría de los casos, no tienen suficiente fuerza de voluntad. En nuestro gabinete psicológico ofrecemos la oportunidad de dejar de fumar fácil y eficazmente con la hipnosis del Método PLP, tras la primera sesión. En este post  anterior explicamos los diferentes

¿Cómo controlar comer compulsivamente?

como controlar comer compulsivamente

La cuarentena ha pasado factura a todos, de una forma o de otra, ya que han sido unos meses estresantes, de incertidumbre y de miedo. Durante este período de tiempo hay muchas personas que, debido a la ansiedad y el estrés, han retomado antiguas adicciones o malos hábitos, o bien ha adoptado algunos nuevos. En

¿Cómo conseguir dejar de fumar?

Cómo conseguir dejar de fumar

Para muchas personas, dejar de fumar puede llegar a ser una tarea bastante complicada y difícil. No obstante, en la actualidad existen algunos métodos de mayor o menor efectividad para acabar con el tabaquismo. En este sentido, la Psicología desempeña un papel muy relevante, ya que la práctica de fumar está muy relacionada con el

DIA MUNDIAL SIN TABACO

Día mundial sin tabaco. El tabaco provoca casi cinco millones de muertes al año. Cada 31 de Mayo, la Organización Mundial de la Salud organiza el Día Mundial sin Tabaco, una iniciativa destinada a recordar los grandes perjuicios que acarrea el tabaco para la sociedad (no sólo para los fumadores), uno de los problemas más

¿Cómo afrontar los problemas de pareja?

Cómo afrontar los problemas de pareja

Saber cómo afrontar los problemas de pareja es clave a la hora de mantener una relación sana y feliz, capaz de superar las distintas etapas y circunstancias a las que se enfrentará. Los obstáculos de cada una de estas fases pueden ser oportunidades para fortalecer la unión o para romperla, de ahí la importancia que

Tratamientos para adicciones como la ludopatía

Tratamiento para adicciones como la ludopatia

La ludopatía o juego patológico afecta negativamente la calidad de vida del ludópata. Es una adicción y, como tal, la tratamos con el Método PLP©, uno de los tratamientos para adicciones personalizados que brindamos en nuestros centros. La ludopatía afecta a un 5 % de la población en España que, por ello, ve malograda su

Dejar de fumar, primer propósito del año

Dejar de fumar con hipnosis en Sevilla

Con el nuevo año, renovamos nuestros deseos de llevar una vida sana. Esto implica proponernos dejar de fumar, adelgazar y hacer ejercicio físico, entre otros propósitos. ¿CÓMO PODRÍAMOS LOGRAR DEJAR DE FUMAR CON ÉXITO? Se puede lograr con hipnosis. La hipnosis motiva a la persona que la recibe a llevar a cabo sus deseos con

Terapia Psicológica para la Ansiedad

terapia psicologica ansiedad

La ansiedad positiva, nos puede ayudar a mantenernos concentrados para afrontar los diferentes retos de nuestra vida. No obstante, este sistema de respuesta natural puede hacerse negativo por tensiones o presiones externas (estrés) o internas (del pensamiento o por factores hormonales en la mujer (subida de prolactina en sangre el día antes de la ovulación o

Cómo ayuda la terapia con el estrés

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El estrés aparece como mecanismo natural de respuesta frente a situaciones que precisan de una reacción o adaptación rápida. En ese sentido, no tiene por qué ser malo. El problema aparece cuando nos vemos expuestos a situaciones que superan nuestros recursos, viéndonos abocados a una sobrecarga que puede afectarnos muy negativamente. En ocasiones ocurre que no relacionamos los signos

La terapia contribuye a que mejoremos como pareja

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Mediante la terapia, cada componente de la pareja aprende a gestionar las emociones (buenas y no tanto) asociadas a la vida juntos y a comunicarse de una manera más efectiva. Esto es facilitado por un psicólogo que trata los conflictos arraigados en la relación siendo una oportunidad para fortalecer la continuidad feliz de la relación.

Comunicación: la clave en la pareja

beneficios terapia pareja

Comunicarse de manera efectiva es la clave de toda pareja exitosa y feliz. Una comunicación que respete la propia posición y la ajena puede mejorar positivamente su entendimiento. Asimismo, aprender a consensuar (decidir de común acuerdo) es fundamental. También resulta indispensable que sepamos expresar la disconformidad sin enfadarnos ni transmitir ira, ya que el diálogo

CURSOS Y TALLERES EN NOVIEMBRE

En el próximo mes de NOVIEMBRE vamos a celebrar diferentes cursos y talleres que a continuación detallamos: El  miércoles 6 de NOVIEMBRE  empezarán 2 nuevos cursos, impartidos por nuestra Psicóloga Clínica Yolanda Aguilar (AO02328)  RELAJACIÓN                (12:00h.  ó  19:00h.)  AUTO-HIPNOSIS I       (13:00h.  ó  20:00h.) Cada uno de estos cursos tiene una duración de cuatro  horas (1 hora por semana) y

Beneficios de la Auto-hipnosis

beneficios auto-hipnosis

¿Alguna vez te has preguntado qué es la auto-hipnosis y cuáles son los beneficios que aporta? A través de las siguientes líneas te contamos todo lo que necesitas saber sobre este fascinante mundo. La hipnosis (también denominada hipnoterapia) es una técnica de relajación y sugestión en la que el terapeuta induce al paciente a un

Depresión síntomas más comunes

síntomas comunes de la depresión

La depresión es una de las principales dolencias de nuestro tiempo y, a pesar de ser común, en ocasiones es difícil de distinguir. No en vano, no toda la gente reacciona de la misma manera ni los detonantes son los mismos. Eso sí, existen en la depresión síntomas comunes que nos pueden servir como guía.

CURSOS Y TALLERES EN MAYO

En el próximo mes de mayo vamos a celebrar diferentes cursos y talleres que a continuación detallamos. El  miércoles 15 de MAYO,  empezarán 3 nuevos cursos, impartidos por nuestra Psicóloga Clínica Yolanda Aguilar:  RELAJACIÓN              (12:00h.  ó  18:00h.)  AUTO-HIPNOSIS I       (13:00h.  ó  19:00h.)  AUTO-HIPNOSIS II      (14:00h.  ó  20:00h.) Cada uno de estos cursos tiene una duración de cuatro  horas (1

¿Es peligrosa la Hipnosis?

la hipnosis es peligrosa

El mundo de la hipnosis es toda una ciencia, pero también una alternativa para curar muchas adicciones, así como una fuente de conocimiento para hacer que el humano se adentre en otra dimensión durante el tiempo que dure la hipnoterapia. De esta forma, los psicólogos en Málaga y el resto del país saben de la importancia de estas

¿En qué consiste la hipnosis?

que es la hipnosis

Muchos de vosotros os preguntáis qué es la hipnosis, y en muchos casos, la idea que se tiene de ella es completamente diferente de la realidad. En ciertas situaciones se nos vienen a la mente los espectáculos televisivos. Pero la realidad es que la hipnosis también conocida como hipnoterapia es más de lo que nos

Proponte dejar de fumar

terapia psicología para dejar de fumar

Dejar de fumar este año es posible Cada fin de año, miles de españoles elaboran su lista de propósitos. Y, sin duda alguna, uno de los propósitos estrella (por lo difícil que es de cumplir y la de veces que ha formado parte de dicha lista) es siempre el intento de dejar de fumar. Y

¿Porqué acudir a una terapia de pareja?

¿Cómo podemos saber cuándo llega el momento de acudir a una terapia de pareja? No se trata de una decisión fácil, pero, en ocasiones, los conflictos en el seno de una relación se vuelven continuos, recurrentes, insuperables. Y, ¿qué hacemos en estos casos? Cuando la convivencia se vuelve insostenible, es recomendable ponerse en manos de

¿La anorexia retrasa la pubertad?

La anorexia es un trastorno crónico muy grave de la conducta alimentaria que cada vez afecta a más personas y se presenta en edades más tempranas. El tratamiento para la anorexia debe ser continuado y coordinado por un equipo multidisciplinario de especialistas que nos ayudan a prevenir las recaídas y complicaciones. Esta patología se caracteriza

Entender las emociones de un adolescente con la ayuda de los psicólogos

La adolescencia es una etapa marcada por los cambios constantes y las muchas emociones que los jóvenes experimentan intensamente. Saber identificar los sentimientos, aceptarlos y encauzarlos para que estos no afecten al bienestar personal de los adolescentes es esencial, y es una tarea en la que los padres podemos ayudarlos acompañándolos y ofreciéndoles nuestro apoyo.