La ansiedad positiva, nos puede ayudar a mantenernos concentrados para afrontar los diferentes retos de nuestra vida. No obstante, este sistema de respuesta natural puede hacerse negativo por tensiones o presiones externas (estrés) o internas (del pensamiento o por factores hormonales en la mujer (subida de prolactina en sangre el día antes de la ovulación o
El estrés aparece como mecanismo natural de respuesta frente a situaciones que precisan de una reacción o adaptación rápida. En ese sentido, no tiene por qué ser malo. El problema aparece cuando nos vemos expuestos a situaciones que superan nuestros recursos, viéndonos abocados a una sobrecarga que puede afectarnos muy negativamente. En ocasiones ocurre que no relacionamos los signos
Mediante la terapia, cada componente de la pareja aprende a gestionar las emociones (buenas y no tanto) asociadas a la vida juntos y a comunicarse de una manera más efectiva. Esto es facilitado por un psicólogo que trata los conflictos arraigados en la relación siendo una oportunidad para fortalecer la continuidad feliz de la relación.
Comunicarse de manera efectiva es la clave de toda pareja exitosa y feliz. Una comunicación que respete la propia posición y la ajena puede mejorar positivamente su entendimiento. Asimismo, aprender a consensuar (decidir de común acuerdo) es fundamental. También resulta indispensable que sepamos expresar la disconformidad sin enfadarnos ni transmitir ira, ya que el diálogo
En el próximo mes de NOVIEMBRE vamos a celebrar diferentes cursos y talleres que a continuación detallamos: El miércoles 6 de NOVIEMBRE empezarán 2 nuevos cursos, impartidos por nuestra Psicóloga Clínica Yolanda Aguilar (AO02328) RELAJACIÓN (12:00h. ó 19:00h.) AUTO-HIPNOSIS I (13:00h. ó 20:00h.) Cada uno de estos cursos tiene una duración de cuatro horas (1 hora por semana) y
¿Alguna vez te has preguntado qué es la auto-hipnosis y cuáles son los beneficios que aporta? A través de las siguientes líneas te contamos todo lo que necesitas saber sobre este fascinante mundo. La hipnosis (también denominada hipnoterapia) es una técnica de relajación y sugestión en la que el terapeuta induce al paciente a un
La depresión es una de las principales dolencias de nuestro tiempo y, a pesar de ser común, en ocasiones es difícil de distinguir. No en vano, no toda la gente reacciona de la misma manera ni los detonantes son los mismos. Eso sí, existen en la depresión síntomas comunes que nos pueden servir como guía.
En el próximo mes de mayo vamos a celebrar diferentes cursos y talleres que a continuación detallamos. El miércoles 15 de MAYO, empezarán 3 nuevos cursos, impartidos por nuestra Psicóloga Clínica Yolanda Aguilar: RELAJACIÓN (12:00h. ó 18:00h.) AUTO-HIPNOSIS I (13:00h. ó 19:00h.) AUTO-HIPNOSIS II (14:00h. ó 20:00h.) Cada uno de estos cursos tiene una duración de cuatro horas (1
El mundo de la hipnosis es toda una ciencia, pero también una alternativa para curar muchas adicciones, así como una fuente de conocimiento para hacer que el humano se adentre en otra dimensión durante el tiempo que dure la hipnoterapia. De esta forma, los psicólogos en Málaga y el resto del país saben de la importancia de estas
Muchos de vosotros os preguntáis que es la hipnosis, y en muchos casos la idea que se tiene de ella es completamente diferente de la realidad. En ciertas situaciones se nos vienen a la mente los espectáculos televisivos. Pero la realidad es que la hipnosis también conocida como hipnoterapia es más de los que nos
En un mundo en el que estamos constantemente rodeados de ruidos, el silencio se vuelve más que necesario en ocasiones. Es uno de los tratamientos que se está empleando en psicología para deshacernos del estrés, de la tensión, para relajarnos y conectar el cuerpo y la mente. Este método es usado también en diferentes aspectos como el
Dejar de fumar este año es posible Cada fin de año, miles de españoles elaboran su lista de propósitos. Y, sin duda alguna, uno de los propósitos estrella (por lo difícil que es de cumplir y la de veces que ha formado parte de dicha lista) es siempre el intento de dejar de fumar. Y
¿Cómo podemos saber cuándo llega el momento de acudir a una terapia de pareja? No se trata de una decisión fácil, pero, en ocasiones, los conflictos en el seno de una relación se vuelven continuos, recurrentes, insuperables. Y, ¿qué hacemos en estos casos? Cuando la convivencia se vuelve insostenible, es recomendable ponerse en manos de
La anorexia es un trastorno crónico muy grave de la conducta alimentaria que cada vez afecta a más personas y se presenta en edades más tempranas. El tratamiento para la anorexia debe ser continuado y coordinado por un equipo multidisciplinario de especialistas que nos ayudan a prevenir las recaídas y complicaciones. Esta patología se caracteriza
La adolescencia es una etapa marcada por los cambios constantes y las muchas emociones que los jóvenes experimentan intensamente. Saber identificar los sentimientos, aceptarlos y encauzarlos para que estos no afecten al bienestar personal de los adolescentes es esencial, y es una tarea en la que los padres podemos ayudarlos acompañándolos y ofreciéndoles nuestro apoyo.
El miércoles 3 de octubre, empezarán dos nuevos cursos, RELAJACIÓN (18:00h.) y AUTO-HIPNOSIS (19:00h.), impartidos por nuestra Psicóloga Clínica, Yolanda Aguilar. Cada uno de estos cursos tiene una duración de cuatro horas (1 hora por semana) y su aplicación resulta beneficiosa para corregir múltiples problemas (ansiedad, estrés, miedos, dolores,…). El curso de AUTOHIPNOSIS tiene un precio de 150 € para pacientes y de 180€
Existen situaciones de dificultad en la vida. Momentos en los que el apoyo de los amigos no es suficiente porque el afectado por ese dolor no encuentra la fuerza terapéutica de ese apoyo. A veces, también ocurre que la persona se da la espalda a sí misma a través de una actitud muy pesimista. La ayuda profesional
La ansiedad es una reacción natural que nos ayuda a sentir cuando estamos en una situación de peligro. Este mecanismo de defensa no solo es normal, sino que también es muy útil, ya que nos proporciona las herramientas necesarias para adaptarnos a los hechos cotidianos y nos ayuda a discernir si debemos salir corriendo o defendernos en
Durante el próximo mes de Agosto, vamos a realizar 2 talleres muy prácticos: 1er TALLER: MEJORA TU CALIDAD DE VIDA. Impartido por nuestra Psicóloga Clínica y Neuropsicóloga: Yolanda Aguilar Agudo (AO02328). Fecha: Miércoles 8 de agosto de 2018, a las 18:00h. Duración: 90 minutos. Objetivo: Aprender la importancia que tiene el pensamiento y ayudar a
La terapia de pareja es una herramienta de ayuda para reforzar el entendimiento y la comunicación entre dos personas que a pesar de quererse acumulan nudos emocionales y resentimientos que no consiguen superar por sí mismos. Esta terapia es la respuesta a la esperanza del propio amor cuando dos personas quieren darse una segunda oportunidad.
Uno de los hábitos insalubres más extendidos en nuestra sociedad es el tabaquismo. Un alto porcentaje de la población fuma a pesar de conocer los perjuicios que esto puede suponer para su salud. Por este motivo, en este artículo vamos a hablar sobre por qué las personas comienzan a fumar y cuáles son los beneficios
Según los últimos datos de la Organización Mundial de la Salud (O.M.S), en España existen aproximadamente 2´4 millones de personas que sufren trastornos depresivos (5,2% de la población), suponiendo para el Estado un coste total aproximado de 900 millones de euros anuales. La depresión es el trastorno que más preocupa en el campo de la
No es ningún secreto que los seres humanos poseemos conocimientos y habilidades que permanecen ocultas para la mente consciente. El tratamiento por hipnosis permite acceder a las regiones del cerebro inconsciente, para que, desde ese estado alternativo de concentración completa y total relajación muscular, las personas puedan encontrar los recursos necesarios que ya poseen para
El jueves 3 de mayo, empezarán dos nuevos cursos, RELAJACIÓN (17:00h.) y AUTO-HIPNOSIS (18:00h.), impartidos por nuestra Psicóloga Clínica, Yolanda Aguilar. Cada uno de estos cursos tiene una duración de cuatro horas y su aplicación resulta beneficiosa para corregir múltiples problemas (ansiedad, estrés, miedos, dolores,…). Los cursos de Autohipnosis tienen un precio de 120 € y el Curso de Relajación, 100 €.
Muchas personas son las que se preguntan cómo dejar de fumar con hipnosis en Málaga. No en vano, el tabaquismo es uno de los problemas más preocupantes en nuestro país. No podemos olvidar que el tabaco causa importantes problemas, como distorsiones del olfato y gusto, envejecimiento de la piel, problemas respiratorios, de corazón, de pulmón
¿Adelgazar con el Método PLP? Psicólogos en Málaga de referencia. Como ya sabéis, la hipnosis en PLP PSICÓLOGOS en Málaga tiene un papel protagonista, especialmente a la hora de dejar de fumar con hipnosis. Además, para nosotros es muy importante la salud y el tratamiento de transtornos alimenticios como la bulimia nerviosa, la anorexia nerviosa,
Dejar el tabaco es un reto para millones de personas que lo han intentado una y otra vez sin éxito. En esta publicación ampliamos la información acerca del revolucionario método de la hipnoterapia, cuyos objetivos, entre otros, se incluye dejar de fumar con hipnosis. La hipnosis es una técnica que se utiliza desde antes del
Problemas de depresión, ansiedad y estrés en Málaga: La resiliencia Cuando se presentan problemas de depresión, ansiedad y estrés en Málaga, estos suelen estar asociados a situaciones de alto contenido desagradable, traumatizante o triste, actuales o del pasado que se reviven fácilmente. Existen formas de reponerse para que estas patologías no se cronifiquen. La prioridad
Actualmente la separación ya no es un tema tabú en nuestras sociedades. Las crisis de pareja son hasta cierto punto normales, en especial cuando el vínculo es longevo. Ahora bien, sí conviene diferenciar qué es una crisis de pareja y lo que en realidad es una separación íntima que se acabará realizando de facto, más
Casi el veinte por ciento de la población sufre algún tipo de trastorno mental. Este dato es bastante alarmante a pesar de ser algo frecuente en la sociedad. ¿Cuáles son los trastornos mentales más recurrentes? Ansiedad. Este trastorno es el más común. Las personas que padecen desórdenes de ansiedad pueden sufrir ataques de pánico y