En un mundo en el que estamos constantemente rodeados de ruidos, el silencio se vuelve más que necesario en ocasiones. Es uno de los tratamientos que se está empleando en psicología para deshacernos del estrés, de la tensión, para relajarnos y conectar el cuerpo y la mente. Este método es usado también en diferentes aspectos como el
Proponte dejar de fumar
Dejar de fumar este año es posible Cada fin de año, miles de españoles elaboran su lista de propósitos. Y, sin duda alguna, uno de los propósitos estrella (por lo difícil que es de cumplir y la de veces que ha formado parte de dicha lista) es siempre el intento de dejar de fumar. Y
¿Porqué acudir a una terapia de pareja?
¿Cómo podemos saber cuándo llega el momento de acudir a una terapia de pareja? No se trata de una decisión fácil, pero, en ocasiones, los conflictos en el seno de una relación se vuelven continuos, recurrentes, insuperables. Y, ¿qué hacemos en estos casos? Cuando la convivencia se vuelve insostenible, es recomendable ponerse en manos de
¿La anorexia retrasa la pubertad?
La anorexia es un trastorno crónico muy grave de la conducta alimentaria que cada vez afecta a más personas y se presenta en edades más tempranas. El tratamiento para la anorexia debe ser continuado y coordinado por un equipo multidisciplinario de especialistas que nos ayudan a prevenir las recaídas y complicaciones. Esta patología se caracteriza
Entender las emociones de un adolescente con la ayuda de los psicólogos
La adolescencia es una etapa marcada por los cambios constantes y las muchas emociones que los jóvenes experimentan intensamente. Saber identificar los sentimientos, aceptarlos y encauzarlos para que estos no afecten al bienestar personal de los adolescentes es esencial, y es una tarea en la que los padres podemos ayudarlos acompañándolos y ofreciéndoles nuestro apoyo.
CURSOS DE RELAJACIÓN Y AUTOHIPNOSIS EN OCTUBRE
El miércoles 3 de octubre, empezarán dos nuevos cursos, RELAJACIÓN (18:00h.) y AUTO-HIPNOSIS (19:00h.), impartidos por nuestra Psicóloga Clínica, Yolanda Aguilar. Cada uno de estos cursos tiene una duración de cuatro horas (1 hora por semana) y su aplicación resulta beneficiosa para corregir múltiples problemas (ansiedad, estrés, miedos, dolores,…). El curso de AUTOHIPNOSIS tiene un precio de 150 € para pacientes y de 180€
¿Por qué necesitas un psicólogo?
Existen situaciones de dificultad en la vida. Momentos en los que el apoyo de los amigos no es suficiente porque el afectado por ese dolor no encuentra la fuerza terapéutica de ese apoyo. A veces, también ocurre que la persona se da la espalda a sí misma a través de una actitud muy pesimista. La ayuda profesional
¿Como controlar la ansiedad?
La ansiedad es una reacción natural que nos ayuda a sentir cuando estamos en una situación de peligro. Este mecanismo de defensa no solo es normal, sino que también es muy útil, ya que nos proporciona las herramientas necesarias para adaptarnos a los hechos cotidianos y nos ayuda a discernir si debemos salir corriendo o defendernos en
PRÓXIMOS TALLERES EN AGOSTO: MEJORA TU CALIDAD DE VIDA y SUPERA TU MIEDO A VOLAR
Durante el próximo mes de Agosto, vamos a realizar 2 talleres muy prácticos: 1er TALLER: MEJORA TU CALIDAD DE VIDA. Impartido por nuestra Psicóloga Clínica y Neuropsicóloga: Yolanda Aguilar Agudo (AO02328). Fecha: Miércoles 8 de agosto de 2018, a las 18:00h. Duración: 90 minutos. Objetivo: Aprender la importancia que tiene el pensamiento y ayudar a
¿Cuándo hacer una terapia de pareja para superar los problemas?
La terapia de pareja es una herramienta de ayuda para reforzar el entendimiento y la comunicación entre dos personas que a pesar de quererse acumulan nudos emocionales y resentimientos que no consiguen superar por sí mismos. Esta terapia es la respuesta a la esperanza del propio amor cuando dos personas quieren darse una segunda oportunidad.
¿Por qué se empieza a fumar? ¿Cómo puedes dejarlo?
Uno de los hábitos insalubres más extendidos en nuestra sociedad es el tabaquismo. Un alto porcentaje de la población fuma a pesar de conocer los perjuicios que esto puede suponer para su salud. Por este motivo, en este artículo vamos a hablar sobre por qué las personas comienzan a fumar y cuáles son los beneficios
¿Existe una solución rápida y eficaz para la depresión?
Según los últimos datos de la Organización Mundial de la Salud (O.M.S), en España existen aproximadamente 2´4 millones de personas que sufren trastornos depresivos (5,2% de la población), suponiendo para el Estado un coste total aproximado de 900 millones de euros anuales. La depresión es el trastorno que más preocupa en el campo de la
Hipnosis para tratar los problemas de ansiedad y estrés, favoreciendo la creatividad
No es ningún secreto que los seres humanos poseemos conocimientos y habilidades que permanecen ocultas para la mente consciente. El tratamiento por hipnosis permite acceder a las regiones del cerebro inconsciente, para que, desde ese estado alternativo de concentración completa y total relajación muscular, las personas puedan encontrar los recursos necesarios que ya poseen para
CURSOS DE AUTOHIPNOSIS Y RELAJACIÓN EN MAYO
El jueves 3 de mayo, empezarán dos nuevos cursos, RELAJACIÓN (17:00h.) y AUTO-HIPNOSIS (18:00h.), impartidos por nuestra Psicóloga Clínica, Yolanda Aguilar. Cada uno de estos cursos tiene una duración de cuatro horas y su aplicación resulta beneficiosa para corregir múltiples problemas (ansiedad, estrés, miedos, dolores,…). Los cursos de Autohipnosis tienen un precio de 120 € y el Curso de Relajación, 100 €.
¿Cuáles son los beneficios de dejar de fumar con hipnosis en Malaga?
Muchas personas son las que se preguntan cómo dejar de fumar con hipnosis en Málaga. No en vano, el tabaquismo es uno de los problemas más preocupantes en nuestro país. No podemos olvidar que el tabaco causa importantes problemas, como distorsiones del olfato y gusto, envejecimiento de la piel, problemas respiratorios, de corazón, de pulmón
Otra opción para adelgazar con Hipnosis
¿Adelgazar con el Método PLP? Psicólogos en Málaga de referencia. Como ya sabéis, la hipnosis en PLP PSICÓLOGOS en Málaga tiene un papel protagonista, especialmente a la hora de dejar de fumar con hipnosis. Además, para nosotros es muy importante la salud y el tratamiento de transtornos alimenticios como la bulimia nerviosa, la anorexia nerviosa,
La Hipnoterapia
Dejar el tabaco es un reto para millones de personas que lo han intentado una y otra vez sin éxito. En esta publicación ampliamos la información acerca del revolucionario método de la hipnoterapia, cuyos objetivos, entre otros, se incluye dejar de fumar con hipnosis. La hipnosis es una técnica que se utiliza desde antes del
¿Qué es la resiliencia?
Problemas de depresión, ansiedad y estrés en Málaga: La resiliencia Cuando se presentan problemas de depresión, ansiedad y estrés en Málaga, estos suelen estar asociados a situaciones de alto contenido desagradable, traumatizante o triste, actuales o del pasado que se reviven fácilmente. Existen formas de reponerse para que estas patologías no se cronifiquen. La prioridad
¿Cómo diferenciar entre crisis de pareja o separación?
Actualmente la separación ya no es un tema tabú en nuestras sociedades. Las crisis de pareja son hasta cierto punto normales, en especial cuando el vínculo es longevo. Ahora bien, sí conviene diferenciar qué es una crisis de pareja y lo que en realidad es una separación íntima que se acabará realizando de facto, más
Los trastornos mentales más comunes
Casi el veinte por ciento de la población sufre algún tipo de trastorno mental. Este dato es bastante alarmante a pesar de ser algo frecuente en la sociedad. ¿Cuáles son los trastornos mentales más recurrentes? Ansiedad. Este trastorno es el más común. Las personas que padecen desórdenes de ansiedad pueden sufrir ataques de pánico y
TALLERES EN DICIEMBRE POR NUESTRO 30º ANIVERSARIO
A raíz de la celebración de nuestro 30º aniversario, durante los meses de octubre, noviembre y diciembre estamos realizando distintos talleres, muy prácticos, impartidos por nuestra Psicóloga Clínica, Yolanda Aguilar Agudo. Las plazas son limitadas. Elige los talleres que desees asistir, el turno que prefieres y reserva tu plaza. Durante el mes de Diciembre se
TALLERES EN NOVIEMBRE POR NUESTRO 30º ANIVERSARIO
A raíz de la celebración de nuestro 30º aniversario, durante los meses de octubre, noviembre y diciembre vamos a realizar distintos talleres, muy prácticos, impartidos por nuestra Psicóloga Clínica Yolanda Aguilar Agudo. Las plazas son limitadas. Elige los talleres que desees asistir, el turno que prefieres y reserva tu plaza. Durante el mes de Noviembre
PRÓXIMO TALLER: “Gestiona tu ansiedad y reduce tus limitaciones”
El martes 24 de octubre se celebrará en turno de mañana y tarde, el taller impartido por nuestra Psicóloga Clínica Yolanda Aguilar Agudo: “Gestiona tu ansiedad y reduce tus limitaciones” Precio: 15€ Duración: 90 minutos. Vamos a aprender a frenar la ansiedad en tu quehacer diario y a que no limite tu actividad. Te enseñamos
Dejar de fumar sin engordar, ¿cómo?
Para dejar de fumar sin engordar es necesario entender lo que le ocurre al organismo al liberarse de la adicción a la nicotina y así tomar las medidas oportunas para evitar el típico aumento de peso. Existen varios motivos por los cuales se produce frecuentemente un aumento del peso corporal al desengancharse del tabaco. En
TALLERES DE PSICOLOGÍA PRÁCTICA POR EL 30º ANIVERSARIO
TALLERES DE PSICOLOGÍA PRÁCTICA POR EL 30º ANIVERSARIO A raíz de la celebración de nuestro 30º aniversario, durante los meses de octubre, noviembre y diciembre vamos a realizar distintos talleres, muy prácticos, impartidos por nuestra Psicóloga Clínica Yolanda Aguilar Agudo. Las plazas son limitadas. Elige los talleres que desees asistir, el turno que prefieres y
Terapias alternativas para dejar el tabaco: la hipnosis
El tabaquismo es una de las adicciones más extendidas entre la población y también una de las más difíciles de superar. Al tratarse de una adicción muy aceptada socialmente (sobre todo hasta la entrada en vigor de la ley anti-tabaco, que prohibió fumar en todos los espacios públicos) los fumadores no tenían fácil abandonar el
¿Qué es la parálisis del sueño?
La parálisis del sueño es un trastorno muy común que tiene lugar entre el sueño y la vigilia. Aparece cuando, durante un estado de vigilia, comenzamos una fase REM (movimiento ocular rápido) durante el que nuestro cerebro inhibe el movimiento corporal para evitar lesiones. Los síntomas pasan por despertarse de forma brusca y siendo consciente
Adicciones peligrosas
Uno de los problemas más frecuentes con los que nos encontramos en la práctica de la psicología clínica es el tratamiento de las adicciones. Lamentablemente, el catálogo de dependencias psicopatológicas no ha dejado de crecer en los últimos años, hasta el punto de que actualmente cada vez son más las adicciones peligrosas a las que
Sindrome de la tourette: Causas y tratamiento
El sindrome de la Tourette es un trastorno hereditario que, por lo general, comienza a desarrollarse ya en la infancia. Este sindrome lleva el nombre del médico neurólogo, Georges Gilles de la Tourette, quien fue el primero en publicar información acerca de los movimientos nerviosos involuntarios.SÍNTOMAS DEL SINDROME DE LA TOURETTE Este trastorno neuropsiquiátrico se
NUEVOS CURSOS EN MAYO Y JUNIO
El miércoles 3 de mayo, empezarán dos nuevos cursos, RELAJACIÓN (19:00h.) y AUTO-HIPNOSIS (20:00h.), impartidos por nuestra Psicóloga Clínica, Yolanda Aguilar. Y el jueves 1 de junio, a las 19:00h., iniciamos el curso de nivel medio AUTOHIPNOSIS II, para profundizar en el desarrollo de la autohipnosis y tener un mejor autocontrol. Cada uno de estos cursos tiene una duración