Cuando hablamos de hipnoterapia, muchas personas todavía lo relacionan con los espectáculos de televisión, donde parece que una persona pierda el control o actúa de forma involuntaria. Sin embargo, esta imagen está muy alejada de la realidad.
La hipnoterapia es una técnica utilizada en el ámbito de la psicología para ayudar al paciente a modificar determinados pensamientos, emociones o conductas dentro de un tratamiento terapéutico. Siempre debe ser aplicada por un profesional cualificado y formar parte de una intervención psicológica adaptada a cada persona.
En este artículo descubrirás qué es la hipnoterapia, cómo funciona y en qué casos puede resultar de utilidad.
¿Qué es la hipnoterapia?
La hipnoterapia es una técnica psicológica basada en la utilización de la hipnosis clínica con un objetivo terapéutico. Consiste en inducir un estado de atención altamente focalizada que facilita que el paciente pueda trabajar determinados pensamientos, emociones o hábitos de una forma más receptiva.
Durante una sesión de hipnosis clínica, el psicólogo guía al paciente mediante diferentes técnicas de sugestión para favorecer cambios que posteriormente puedan trasladarse a su vida cotidiana.
Es importante entender que la hipnoterapia no consiste en perder el conocimiento ni el control de la propia conducta. El paciente permanece consciente durante toda la sesión y puede recordar lo ocurrido una vez finaliza.
¿Qué diferencia hay entre hipnosis e hipnoterapia?
Aunque muchas veces se utilizan como sinónimos, no significan exactamente lo mismo.
La hipnosis hace referencia al estado de concentración y atención focalizada que experimenta la persona durante la sesión.
La hipnoterapia, en cambio, es el tratamiento psicológico que utiliza ese estado para ayudar al paciente a alcanzar unos objetivos terapéuticos concretos.
En otras palabras, la hipnosis es una herramienta y la hipnoterapia es el proceso terapéutico en el que esa herramienta se aplica bajo la supervisión de un psicólogo.
¿Cómo funciona la hipnosis clínica?
La hipnosis clínica favorece que la atención del paciente se concentre en determinados estímulos mientras disminuye la importancia de los estímulos externos.
Este estado facilita que el psicólogo pueda trabajar aspectos relacionados con pensamientos, emociones, recuerdos o hábitos que influyen en el problema que presenta la persona.
No todas las personas experimentan la hipnosis con la misma intensidad. Antes de comenzar un tratamiento es habitual que el profesional valore el grado de respuesta del paciente y determine si esta técnica puede resultar beneficiosa para su caso concreto.
La hipnoterapia nunca sustituye al trabajo psicológico, sino que actúa como una herramienta que puede potenciar los resultados cuando se integra dentro de un tratamiento completo.
¿Para qué sirve la hipnoterapia?
La hipnoterapia puede utilizarse como apoyo en diferentes tratamientos psicológicos cuando un psicólogo considera que puede aportar beneficios.
Entre sus aplicaciones más habituales destacan los relacionados con:
- Los estados de ánimo.
- Ansiedad y depresión.
- Hábitos de conducta inadecuada.
- Dejar de fumar.
- Desórdenes alimenticios.
- Tratar el dolor en procesos crónicos y/o agudos.
Cada tratamiento es completamente personalizado y requiere de una evaluación previa para determinar si la hipnosis clínica es la técnica o herramienta más adecuada.
Hipnoterapia aplicada a diferentes tratamientos psicológicos
La hipnosis clínica puede integrarse dentro de distintos tratamientos para favorecer el cambio terapéutico. Uno de los más conocidos es el tratamiento para dejar de fumar con hipnosis, donde ayuda a modificar determinados patrones de conducta relacionados con el consumo de tabaco.
También puede utilizarse como apoyo en tratamiento de las adicciones mediante hipnosis, facilitando el trabajo sobre determinadas conductas repetitivas siempre dentro de un proceso psicológico individualizado.
Además, la hipnoterapia puede complementar otros tratamientos psicológicos personalizados cuando el profesional de la salud mental considere que puede acelerar la consecución de los objetivos terapéuticos.
¿La hipnoterapia tiene respaldo científico?
La hipnosis clínica ha sido objeto de estudio durante décadas y actualmente forma parte de diferentes líneas de investigación dentro del ámbito de la psicología. No debe confundirse con la hipnosis de espectáculo ni con prácticas pseudocientíficas.
La evidencia científica que hay detrás de la hipnosis señala que puede ser una herramienta muy útil en determinados tratamientos cuando es aplicada por profesionales cualificados y como parte de una intervención psicológica estructurada.
Por este motivo, resulta fundamental acudir siempre a psicólogos con formación específica en hipnosis clínica.
Mitos frecuentes sobre la hipnoterapia
A pesar de los avances científicos, todavía existen muchas falsas creencias alrededor de esta técnica. Algunos de los mitos más habituales son:
- La persona pierde el control.
- El paciente permanece dormido.
- Solo algunas personas pueden ser hipnotizadas.
- La hipnosis obliga a hacer cosas contra la voluntad.
- Es una técnica peligrosa.
En realidad, la hipnoterapia clínica se desarrolla en un entorno completamente controlado y siempre respetando la voluntad del paciente. Si quieres conocer más sobre estas falsas creencias, te recomendamos nuestro artículo sobre mitos sobre la hipnosis.
Conclusión
La hipnoterapia es una herramienta psicológica que resulta muy útil para favorecer determinados cambios de conducta, emociones o pensamientos cuando forma parte de un tratamiento psicológico profesional.
Lejos de la imagen que se ofrece en televisión y otros espectáculos sobre la hipnosis, la hipnosis clínica nos permite trabajar desde un estado de concentración que facilita el proceso terapéutico que se persigue, siempre bajo la supervisión de un psicólogo especializado.
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